ちゃんりーWORLD♡

私のことを紹介します💛‪ ·͜·♡‬

1991年生まれ、31歳♡

海が大好きです😌趣味は映画やドラマ鑑賞👀✨

私がパニック障害になったきっかけは

未だによくわからなくて‬( ；ᵕ； )

私は小さい時から、嘔吐恐怖症で

人が吐くこと、自分が吐くことに恐怖感が凄く

その予期不安は常にありました。

気持ち悪くなったらどうしよう？

気持ち悪くなれば何かの病気？など。

今考えると異常なくらい

常に何かに不安で心配で、、、

その不安からくる吐き気が常にありました。

色んな科にいっても異常なし！

自律神経の乱れでしょう。と。

段々自分の体調の悪さがストレスで

それによって耳が詰まる感じや

めまい感が増えました。これもストレスかな？

めまいからくる吐き気なのかもわからず

どうしたらいいの？ってなってるとき

初めてパニック発作を経験しました。

ドライブが大好きで、運転するのも

助手席に乗ってるのも全然大丈夫だったのに

突然、高速降りたところで

やばいやばい。吐きそう。どうしよう。

って心臓バクバク、血の気引いて、落ち着かず

っていう症状が出て道の途中でしたが

降ろしてもらいました💦

あの時は、車酔いだと思ってたけど

同じことが数ヵ月後にも起こって

そこで初めてパニック発作だ。と確信しました。

車で2度、しかもどちらも高速付近で

パニック発作が起きてるので

未だに車に乗るとドキドキしたり

気持ち悪くなってしまいます💦

我が家は長女がソフトテニスガチ勢なので

遠征が多く、高速乗ることも多いので

なんとかしないと。と思って心療内科へ

通い始めました♡